Name: ウマ辛トッポギ
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2人分
Ingredients: 切り餅 4個(約200g); さつま揚げ 2枚; たまねぎ 1/2個; うずらの卵(水煮) 6個; 細切りチーズ 適宜; ［合わせ調味料］; エバラプチッと鍋 キムチ鍋 2個; 水 300ml; ケチャップ 大さじ2; はちみつ 大さじ1

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ウマ辛トッポギ

トック（韓国の餅）がなくても、切り餅で代用できます！

調理時間
15分
エネルギー
401kcal
塩分
3.2g
たんぱく質
13.4g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料 2人分

切り餅	4個(約200g)
さつま揚げ	2枚
たまねぎ	1/2個
うずらの卵(水煮)	6個
細切りチーズ	適宜

合わせ調味料

エバラプチッと鍋キムチ鍋	2個
水	300ml
ケチャップ	大さじ2
はちみつ	大さじ1

ウマ辛トッポギの作り方

餅は棒状に切り、さつま揚げとたまねぎは薄切りにします。
鍋に［合わせ調味料］を入れて火にかけ、煮立ったらさつま揚げ・たまねぎ・うずらの卵を加えてひと煮立ちさせます。
餅を加え、やわらかくなったら火を止めて、出来あがりです。
※お好みで仕上げにチーズを加えると、辛さがやわらぎマイルドになります。

調理のポイント

※具材にキャベツを加えたり、うずらの卵の代わりに鶏卵のゆで卵を入れてもおいしく召しあがれます。

調理時間
15分
エネルギー
401kcal
塩分
3.2g
たんぱく質
13.4g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個

栄養情報

※1人当たり。煮汁を60％摂取として算出しています。

エネルギー: 401kcal

たんぱく質: 13.4g

脂質: 5.7g

炭水化物: 71.9g

食塩相当量: 3.2g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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