オートミールでピリ辛えびせんべい
オートミールでおやつやおつまみにピッタリのえびせんべいが作れます！ ザクザク食感がクセになる！
材料
2～3人分
オートミール 80g 桜エビ(乾燥) 10g 粉チーズ 大さじ2 マヨネーズ 大さじ1 エバラプチッと鍋 キムチ鍋 1個 水 120ml
オートミールでピリ辛えびせんべいの作り方
- 全ての材料をフードプロセッサーにかけて、ペースト状にします。
- クッキングシートに(1)を薄く広げ、電子レンジ(600W)で約4分加熱し、裏返してさらに約2分加熱して、出来あがりです。
- ※粗熱がとれてから、食べやすい大きさに割ってお召しあがりください。
調理時間
10分
エネルギー
159kcal - 塩分： 1.6g
- たんぱく質： 8.4g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 159kcal
- たんぱく質
- 8.4g
- 脂質
- 5.9g
- 炭水化物
- 20.6g
- 食塩相当量
- 1.6g