日々の膳 ふりかけごはん(だしひじき)

しっとり、ふっくら。噛むほどに素材の旨みが広がる、ちょっと贅沢なひじきのソフトふりかけ。

材料 1人分

ごはん茶碗1杯分(約150g)
エバラ日々の膳 だしひじきふりかけ5g

日々の膳 ふりかけごはん(だしひじき)の作り方

  1. 茶碗にごはんを盛り、「日々の膳 だしひじきふりかけ」をのせて、出来あがりです。
  • time調理時間 1分
  • calorieエネルギー 245kcal
  • 塩分: 0.5g
  • たんぱく質: 4.3g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

日々の膳 だしひじきふりかけ

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
245kcal
たんぱく質
4.3g
脂質
0.8g
炭水化物
57.7g
食塩相当量
0.5g