日々の膳 ひじきの炊き込みごはん（だしひじき）
一粒一粒、味わい深い。炊飯器を開けた瞬間だしの香りに包まれ、湯気の向こうが笑顔になる。
材料
3～4人分
米 2合 水 適量 にんじん(小さめの短冊切り) 1/4本(約50g) 油揚げ(細切り) 1枚 エバラ日々の膳 だしひじきふりかけ 30g しょうゆ 小さじ1 小ねぎ(小口切り) 適宜
日々の膳 ひじきの炊き込みごはん（だしひじき）の作り方
- 米は洗ってザルにあげます。
- 炊飯器に(1)を入れ、2合の目盛りまで水を加え、しょうゆを入れてひと混ぜします。
- にんじん・油揚げ・「日々の膳 だしひじきふりかけ」を広げてのせ、炊飯して、出来あがりです。
- ※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
調理時間
5分
+ 
エネルギー
305kcal - 塩分： 1.0g
- たんぱく質： 7.4g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 305kcal
- たんぱく質
- 7.4g
- 脂質
- 3.7g
- 炭水化物
- 62.2g
- 食塩相当量
- 1.0g