日々の膳 ひじき茶漬け（だしひじき）
ほっとする、癒しの一杯。さらさらと頬張れば、だしひじきの旨みが幾重にも広がる心地よさ。
材料
1人分
ごはん 茶碗軽く1杯分(約100g) エバラ日々の膳 だしひじきふりかけ 5g 煎茶(またはだし汁) 適量(約150ml) 三つ葉(ざく切り) 適宜
日々の膳 ひじき茶漬け（だしひじき）の作り方
- 茶碗にごはんを盛り、「日々の膳 だしひじきふりかけ」をのせ、温かい煎茶を注いで、出来あがりです。
- ※お好みで三つ葉を添えてお召しあがりください。
調理のポイント
※煎茶の代わりにだし汁を注いで、だし茶漬けにするのもおすすめです。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 170kcal
- たんぱく質
- 3.3g
- 脂質
- 0.6g
- 炭水化物
- 39.4g
- 食塩相当量
- 0.5g