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日々の膳　ひじきの和風パスタ（だしひじき）

アレンジ、自由自在。だしひじきの旨みと食感がクセになる、香り高い和風ペペロンチーノ。

  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    621kcal
  • 塩分
    2.4g
  • たんぱく質
    16.7g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料 1人分

スパゲティ(乾燥)100g
しめじ(小房に分ける)1/2パック(約50g)
にんにく(薄切り)1かけ
赤唐辛子(小口切り)適量
エバラ日々の膳 だしひじきふりかけ大さじ2
しょうゆ小さじ1
オリーブ油大さじ2
かいわれ大根適宜

日々の膳　ひじきの和風パスタ（だしひじき）の作り方

  1. 鍋に湯を沸かし、スパゲティを表示通りにゆでます。
  2. フライパンに油・にんにく・赤唐辛子を入れて火にかけ、香りが出てきたらしめじを加えて炒めます。
  3. 湯きりした(1)を入れ、「日々の膳　だしひじきふりかけ」を加えて炒め合わせ、しょうゆで味をととのえて、出来あがりです。
  4. ※お好みでかいわれ大根を添えてお召しあがりください。
  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    621kcal
  • 塩分
    2.4g
  • たんぱく質
    16.7g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

日々の膳　だしひじきふりかけ

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
621kcal
たんぱく質
16.7g
脂質
26.9g
炭水化物
84.4g
食塩相当量
2.4g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

　　　　
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